«С крапивным, веником ломота в суставах быстро пройдет»
Эта информация будет полезна завсегдатаям дачных бань. Хочу рассказать о вениках. Ведь веник — не только своеобразный массажер, усиливающий кровообращение в коже, подкожной клетчатке, мышцах. Листья выделяют еще и эфирные масла, которые, попадая на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению. Недаром говорят: «В который день паришься, в тот день не старишься». Но веники бывают разные, и каждый дает свой эффект.
Березовый — помогает при боли и ломоте в мышцах, суставах, хорошо очищает кожу от сыпи, ускоряет заживление ран и ссадин, улучшает настроение. Также в березовом пару происходит активное расширение мелких бронхов, и после такой бани дышится особенно легко. Поэтому для астматиков и бывших курильщиков, начавших заниматься дыхательной гимнастикой, березовый веник просто незаменим.
Лубовый веник хорош для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления у человека в парной. А еще дубовый пар успокаивает нервную систему после физической нагрузки.
Липовый веник помогает избавиться от головной боли, проводит мягкую «гимнастику» для почек, ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. Особенно полезен при простудных заболеваниях.
Пихтовый — используют зимой в Сибири, а можжевеловый — в Средней Азии. Выделяемые хвойными ветками смолистые вещества стимулируют обменные процессы глубоко в мышцах и даже во внутренних органах. Такие веники хороши для своеобразного фрагментарного массажа: при болях в позвоночнике, пневмониях, радикулите. Еще они прекрасно дезинфицируют воздух, препятствуют респираторным заболеваниям, гриппу.
Все эти веники лучше использовать в вечернее время: они способствуют хорошему сну, восстанавливающему силы. А вот веники, сделанные из листьев рябины или содержащие пижму обыкновенную, — наоборот, возбуждают. И если хотите быть после бани как огурчик, такой веник будет в самый раз, но идти с ним в баню лучше днем.
Про крапивный веник говорят, что использовать его надо редко, да метко. Если после физической нагрузки чувствуются боль и ломота в суставах, сходите в баню с крапивным веником — и боль тут же утихнет.
